画像

目指せ!健康的なライフスタイル

健康維持のために皆さま習慣化していることはありますか?適度についた筋肉+引き締まったボディは永遠のテーマです。健康的なライフスタイルのためのヒントをご紹介いたします!

今日から始めよう!
日々の生活に意識的に取り入れるべきこと

〔定期的に運動しましょう〕
ダイエットで運動をする目的は「カロリー消費」のイメージがありますが、実はうまく代謝がまわる体をつくること。いかに体内のエネルギーを使える「代謝の良い体」につくり変えることができるかということです。ここで大事なのは、筋トレや短距離ダッシュなどの無酸素運動
有酸素性代謝では脂質を使う割合が増えますが、無酸素性代謝は運動強度が高く、主に体内の「糖」をエネルギー源として使用します。有酸素性代謝とは、ウォーキングや息が切れない程度のランニングなどで、糖と脂質の使用割合は半々くらいなのに対し、無酸素性代謝で主に代表とされるのは筋トレは、正しい筋トレを行った場合に糖が約9割、脂質が約1割を使用します。

その他、水をたくさん飲むことバランスの取れた食事の摂取が大切です。
水は体内にたまった老廃物と毒素を洗い流す手助けをしてくれます。人は知らず知らずの内に脱水状態で生活を送っています。脱水状態になると疲れやすくエネルギー不足と頭痛が引き起こされる場合があります。
そしてバランスの良い食事を摂取することで、必要な栄養素を体内に取り入れることができ、さらにその栄養素は骨や筋肉を造ります。

画像
みやびクリニックの筋肉強化による痩身治療|エムスカルプト
  • alt1
    01
    エムスカルプト(HIFEM)とは?

    痩身法には脂肪吸引や超音波・高周波など様々な治療方法がありますが、脂肪に着目したものばかりでした。脂肪を減少させることはできるものの筋肉量を増やすことはできないため、きれいなボディラインを作るには、治療後にたるんだ筋肉をトレーニングなどで引き締める必要がありました。人体組成において筋肉は35%と皮下脂肪より大きな部分を占めています。

    最新の痩身機器「エムスカルプト」は世界で唯一の筋肉増量しながら脂肪を減らす痩身機器です。普段の運動ではできないトレーニング効果ですので、継続的に施術をうけることで美しく引き締まったボディラインをつくることが可能です。
    ※詳細はみやびクリニックホームページをご覧ください。
    https://www.miyabiclinic.net/counceling/expense_treatment/laser/emsculpt/

  • alt2
    02
    HIFEMのしくみ

    ①一般的なトレーニングとの違い
    エムスカルプトの電磁場は皮下7cmの対象部位の大して筋肉全体を均一に収縮させます。一般的な運動の場合、収縮される筋肉をコントロールできず、激しい運動でも一部収縮されません。

     

    ②HIFEM 超極大筋収縮
    ・エムスカルプトは高密度焦点式電磁(HIFEM)とMRIの技術を使用しています。
    ・照射されたエネルギーは1回の治療につき約2万回程の筋収縮を誘発します。その結果、通常の自発的な筋肉の運動では到達できない超極大筋収縮が発生します。

     

    ③HIFEM技術の刺激パターン
    高い臨床効果を得るため、治療中に様々な組み合わせのパルスを発生させています。

     

    ④EMSとの違い
    ・EMS(電流)は電極間の最短距離を通ります。大部分のエネルギーは表面層に集中し、その一部のみが筋肉に到達するため、軽い刺激から強い刺激まで様々です。また痛みや熱傷のリスクがある為エネルギーにも制限がかかります。
    ・エムスカルプト(FIFEM)は皮膚表面から7cmという深部まで伝達され、全中枢神経群の神経支配を可能にし、筋肉層全体の収縮を引き起こします。よって物理的な運動では到達できない脂肪アポトーシス及び超極大筋収縮を引き起こします。※熱傷のリスクもありません。


    ※詳細はみやびクリニックホームページをご覧ください。
    https://www.miyabiclinic.net/counceling/expense_treatment/laser/emsculpt/

  • alt3
    03
    エムスカルプト(HIFEM)で改善できる症状の例

    ☑腹部の筋肉増強とシェイプアップ、割れた筋肉

    ☑お尻の筋肉増強とシェイプアップ、美尻

    ☑太ももの筋肉増強とシェイプアップ

    ☑二の腕の筋肉増強とシェイプアップ

    みやびクリニックでは患者様お一人お一人に合わせたメニューで治療計画を立て、筋肉量を増やし脂肪壊死により皮下脂肪を減らすことで健康的にシェイプアップを目指していきます!

    治療の流れ等の詳細につきましては、みやびクリニックホームページをご覧ください。
    https://www.miyabiclinic.net/counceling/expense_treatment/laser/emsculpt/

店舗情報

みやびクリニック写真
福岡の形成外科・美容皮膚

みやびクリニック
住所 〒816-0813 福岡県春日市 惣利2丁目70-1-2F
電話番号 092-589-7382
営業時間 平日 10:00~18:00 
土曜 10:00~14:00
定休日 日曜日 祝日
最寄駅 JR春日駅、大野城駅、西鉄春日原駅、博多南駅
ご紹介

福岡の形成外科みやびクリニックは、保険診療ではあざのレーザー治療、日帰り手術(陥没乳頭、眼瞼下垂症、皮膚のできもの)、乳がん術後の乳房再建に特に力を入れています。 美容外科・美容皮膚科では・シミやくすみ、たるみやシワなどお肌のエイジングケア治療 ・乳房やまぶたの美容外科を行っています。 交通アクセスが良い春日市に立地しているため、県外からの患者さんも多く来院されます。 当院は完全予約制ですので、大きな病院で起こりがちな多大な待ち時間も無く、ストレスなく治療できると評判を頂いております。また、保育士もいるためお子様連れの患者様も安心して治療を行えます。 患者さまにとって一番理想的な医療を心がけ、「自分の家族だったらどんな治療を受けさせるか」と、常に思い抱きながら一人ひとりの患者さまに向き合っていきたいと思っています
room
ACCESS
当院は最寄駅の春日駅からは少し離れています。
そのため、バスでお越し頂く必要がございます。
6番 月の浦行にご乗車いただき惣利2丁目バス停で降りて頂きます。中華料理八仙閣の近くです。
迷ってしまった際にはお気軽にご連絡ください。

みやびクリニックのご紹介

画像
画像
画像

レーザーによるあざ治療は〔みやびクリニック〕におまかせ

レーザーによるあざ治療を得意とする〔みやびクリニック〕では、患者さまそれぞれに適した治療をご提供いたします。大学病院でしか受けることができない治療や乳児期の治療も行っております。また、当院は完全予約制ですので待ち時間が少なく、ストレスなく治療に専念していただけます。福岡や北九州はもちろん、佐賀、熊本、大分からもアクセス便利なクリニックですので、あざ・しみ・ほくろなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせはお電話またはメールフォームより受付しております。
◆診療・治療内容はみやびクリニックホームページで詳細を掲載しております。
https://www.miyabiclinic.net/

お問合せフォーム